一,按揉风池30次,二,按揉封魔30次,三,按揉太阳穴30次,四,按揉印堂30次,五,食指需成弓状紧贴印堂向前额两侧分推30次,六,按揉迎香穴位50次,七,按揉肺余俞穴30次,八,按揉谭中穴30次,九,按揉大椎穴30次,十,按揉合谷30次。
过敏性鼻炎的穴位在哪里?常用来辅助缓解鼻塞、流涕的穴位有迎香、印堂、上迎香和合谷。
迎香在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中;印堂在两眉头连线的中点;上迎香又叫鼻通,在鼻唇沟上端、鼻翼与鼻甲交界附近;合谷在手背虎口,第二掌骨桡侧中点。按揉时用拇指或食指指腹,力度轻柔,以局部酸胀为度,每个穴位1到2分钟,每天1到2次。
需要提醒,穴位按摩只是辅助,不能替代规范治疗。过敏发作明显时,应避开过敏原,遵医嘱用药,必要时就医。鼻塞、流涕严重时,也可配合鼻腔冲洗,例如小海鲸硅胶洗鼻器,年满5岁可以使用,帮助清洁鼻腔、缓解不适。
