高血压鸡鸭可以吃吗

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医生主讲实录

高血压患者鸡肉鸭肉都是可以吃。

鸡肉鸭肉都属于一些优质蛋白,要比猪肉、牛肉、羊肉等是好一些的。

除此之外,高血压病人应该吃一些其他优质蛋白,例如鱼肉、瘦肉等。

可以吃一些植物性蛋白,例如豆浆、豆腐脑,多吃一些维生素C含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿、黄瓜茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。

高血压患者建议低盐饮食,少吃腌制的食物,例如腌的鸡蛋、咸菜、榨菜等,高盐饮食可以导致高血压。

以上内容仅供参考

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