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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 24177次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 28631次

• 有助于治感冒的食物
  感冒了可以吃一些食物作为食疗，能够帮助缓解感冒的症状。比如可以选择喝鸡汤，能够减轻炎症反应。鸡汤中含有非常丰富的多种矿物质，维生素，微量元素和非常丰富的优质的动物蛋白质，氨基酸，能够增强机体的免疫力。还可以选择胡萝卜，大白菜，紫甘蓝，芹菜，莴笋，黄瓜，西红柿等，这些蔬菜中含有非常丰富的矿物质，维生素，微量元素，含有的维生素c非常高，能够提高机体的免疫力。还可以喝一点蜂蜜，蜂蜜中含有的果糖，葡萄糖很高，而且还有天然的抑菌因子，能够增强机体抵抗病原体的能力，还具有润肺润喉的功效。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-09-08 3011次

• 病毒感冒吃什么水果有助于恢复
  病毒性感冒的患者适量的吃一些水果有助于感冒的恢复，如可以吃一些西瓜，菠萝，香蕉，苹果，橙子，柚子，火龙果等水果。适量的吃一些水果，不仅能够补充人体所需要的营养物质，而且能够提高人体的免疫力，这样有助于感冒的康复。病毒性感冒患者容易出现四肢酸痛、头痛、发烧等全身症状，出现这种情况，需要在医生的指导下应用抗病毒的药物进行治疗。另外，还需要应用一些抗感冒的药物来进行治疗，并根据患者的症状进行积极的对症治疗，促进感冒的康复。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-10 3905次

• 吃大蒜有助于感冒吗
  病情分析：大蒜对感冒的康复并没有太大的帮助。而且有些感冒的患者有可能会出现胃肠道症状，如出现食欲不振，腹胀，恶心，呕吐等症状，如果吃太多的大蒜，还有可能会加重上述症状，不利于感冒康复。所以，感冒的患者尽量不要吃太多的大蒜。意见建议：感冒的患者需要应用抗感冒的药物，如感冒灵颗粒，复方氨酚烷胺胶囊等药物缓解感冒症状。还要注意休息，避免劳累，清淡饮食，均衡营养。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-02 1102次

• 病毒感冒吃什么水果有助于恢复
  病情分析：病毒性感冒的患者可以适量的吃一些水果，如苹果，柚子，橙子，香蕉，菠萝，葡萄，猕猴桃，梨等水果。这些水果含有丰富的维生素，而且还含有多种微量元素，有助于补充人体所需要的营养物质，提高人体的免疫力，有助于感冒的恢复。意见建议：病毒性感冒的患者可以在医生的指导下应用抗感冒的药物进行治疗，如应用复方氨酚烷胺胶囊，抗病毒口服液等药物。另外还要根据患者的症状进行对症治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-09 2603次

• 感冒后运动出汗有助于感冒的恢复
  感冒之后运动出汗并不有助于感冒的恢复，很可能还会加重感冒的症状。感冒主要是由于机体的免疫力下降，受到了病毒，细菌等病原体的入侵，使上呼吸道黏膜出现了明显的炎症反应，表现为黏膜的充血，水肿，甚至有炎性分泌物渗出的改变。这个时候机体的免疫反应强烈，甚至有高热持续不退的症状。如果这个时候运动而且出汗，很可
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-20 2273次

• 感冒后运动出汗有助于感冒的恢复吗
  感冒后适度的运动出汗确实有助于感冒的恢复。感冒通常由病毒引起，表现为喉咙痛、鼻塞、咳嗽等症状。在感冒期间人体免疫系统会积极对抗病毒，此时适当的运动能够刺激免疫系统，使其更加活跃，提高身体对病毒的抵抗力。运动时的出汗有助于体温调节，并能促进体
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2025-03-07 0次