感冒咳嗽的时候多数可以适当的吃排骨，但不可过量，也不可过于油腻。
感冒咳嗽的时候一般不建议进食辣椒，肥肉等食品，但是可适当的吃瘦肉等蛋白质类食物，排骨主要成分为瘦肉，可以适当的摄入，甚至能够起到一定加强营养的作用，但是不可过量，因为过量也会加重胃肠道负担，另外做排骨的时候也不可过于油腻，比如红烧排骨，如果比较油腻，通常情况下并不适合。
此外，还需考虑患者的胃肠道功能，比如感冒咳嗽伴随有明显腹泻时，一般不建议吃排骨，而是建议适当的多饮水，适当的喝粥等。
感冒咳嗽期间，饮食调理是很多人关心的问题。适量吃一些清淡的排骨通常是可以接受的，但需要把握好分寸，尤其注意烹饪方式不宜过于油腻。
当出现感冒咳嗽时，辣椒、肥肉等刺激性或油腻的食物往往不太合适，容易加重咽喉不适或消化负担。相比之下，瘦肉类富含优质蛋白，对维持体力、促进恢复有一定帮助。排骨中瘦肉部分占比较多，如能采用清炖、蒸煮等清淡做法，在身体状态允许的情况下可以少量食用。但要注意，红烧、油炸等高油高盐的烹饪方式容易增加胃肠道负担，此时通常不推荐食用。
此外，还要结合个体情况来判断。如果感冒期间伴随明显的腹泻或消化不良，则不建议摄入排骨等不易消化的食物，此时应以温水、稀粥等清淡易消化的流质或半流质饮食为主，让胃肠道得到充分休息。感冒患者若有鼻塞、流涕等不适，也可借助小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗，辅助保持呼吸通畅。待症状缓解后，再逐步恢复正常饮食即可。
