首先要确定过敏源，也就是对什么东西过敏，尽量避免接触，或者是食用过敏食物，花粉过敏，尽量避免接触花草。出门的时候建议佩戴一个口罩，螨虫过敏，要多洗被子，晒被子，平常的生活当中应该通风换气。
过敏性哮喘患者忌食食物有鸡蛋黄，肥猪肉，羊肉，狗肉，木瓜，韭菜，金针菇，花生，咸菜，辣椒，胡椒，糖精，香精，色素，巧克力等，冷饮，汽水等碳酸饮料，咖啡浓茶等，平时应该多吃一些含有高蛋白，高维生素和优质蛋白质的食物来提高患者的机体抵抗力。
过敏性鼻炎和哮喘常常同时存在，医学上常说“同一气道，同一疾病”。饮食不能治好它们，但吃对了，对控制炎症、减少发作有帮助。
第一，别盲目忌口。只有明确对某种食物过敏，才需要严格回避，并学会看食品标签。没有证据表明牛奶、鸡蛋、海鲜对所有人都要忌。盲目忌口反而可能造成营养不良。
第二，推荐接近地中海饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和深海鱼，适量优质蛋白，少吃高盐、高糖、深加工食品和含酒精饮料。肥胖会加重哮喘，控制体重很重要。
第三，维生素D和Omega-3可能对部分患者有益，但要不要补、怎么补，得由医生根据检查决定，不要自行大剂量服用。
第四，饮食只是辅助，不能替代规范治疗。如果明确食物过敏，严格回避；如果哮喘急性发作，及时就医。做好饮食日记，配合医生找到适合你的方案。
