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• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 32682次

• 上火可以吃鸡蛋吗

  鸡蛋属于高蛋白，有营养的食物，在上火的时候吃鸡蛋，不单不能使体温降低，而且是会升高，不利于病情的康复。所以在上火的时候，其他的食物，像瘦肉、鱼，还有鸡肉等，也会额外的增加身体的热量，也应该少吃。在上火的时候，饮食应该以清淡为主，多喝一些白开水，促进体内的新陈代谢。另外多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充身体的维生素，同时一定要保持大便的通畅。如果上火比较严重，可以口服中成药来降火，最常用的像牛黄解毒片、清火栀麦片，进行治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 17603次

• 鸡蛋吃多了
  鸡蛋吃得过多是会造成血胆固醇含量过高，多吃鸡蛋它容易造成营养过剩导致肥胖，吃多还会导致消化不良。多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。如果只是一次的食用过多，那对身体是不会造成太大的影响。可以通过一些简单的运动，或者是一些助消化的药物来帮助鸡蛋的消化。还有就是鸡蛋如果是长期地摄入过多，是会对人体造成很大的危害，所以在吃鸡蛋的时候一定要控制摄入的量。鸡蛋它也叫鸡仔是母鸡所产的卵它的外层有一层硬壳儿，内室有气室，卵白及卵黄部分，也就是通常所说的蛋壳儿，蛋白及蛋黄。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质，仅有高生物价值的蛋白质，是人类比较常使用的食品之一。它的营养成分每百克的鸡蛋含蛋白质约为12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必须的八种氨基酸。因为人体蛋白的组成极为的近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率也是很高，可高达98%。鸡蛋含脂肪约为十一到十五克，每百克鸡蛋，主要集中在蛋黄也是极易被人体消化和吸收。鸡蛋虽然是营养丰富，我们一定要也要正常的使用科学的使用鸡蛋，不要一次性的收入过多或者是长期的摄入过多以免给身体带来不必要的影响。
  语音时长 1:55”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 42515次

• 怀孕吃鸡蛋好吗
  我们知道，对胎儿脑发育来说，鸡蛋是一种很好的营养品，在1千克鸡蛋中含有蛋白质14.7克，脂肪11.6克，热量一百七十千卡，含钙55毫克，磷二百一十毫克，铁2.7毫克，胡萝卜素一千四百四十毫克等，营养丰富又易消化吸收。另外中医认为鸡蛋性味甘平，有滋阴润燥、养血安胎的功效。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，以及有高生物价值的蛋白质。对孕妇而言，鸡蛋蛋白质品质最佳，仅次于母乳，所以鸡蛋的营养价值是很高的。怀孕吃鸡蛋益处多多，但是要注意不能多吃。如今有不少家庭会认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃很多鸡蛋，有的多达十个到二十个，这种做法是非常不可取的。孕妇吃鸡蛋应该适度，如果每天吃太多鸡蛋，或基本依赖鸡蛋来提供营养物质，非但不会对身体有利，反而会有害。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-25 19822次

• 小孩吃鸡蛋多了好吗
  不好，鸡蛋的胆固醇含量比较高是不宜过多食用的主要原因。 过多摄入可能会导致加重肝脏负担，过多的动物源蛋白质可能导致血氨增高。肝脏不好的人应多摄入植物性蛋白，而非动物性蛋白。每天不超过两个就是最好 。吃多了可以导致脾胃失调，所以必须注意。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-09 4603次

• 吃生鸡蛋好吗
  人们在吃鸡蛋时都有一个饮食误区，认为生鸡蛋或半熟鸡蛋是最有营养的，其实他们的消化率鸡蛋营养价值不及熟鸡蛋的一半，生鸡蛋的蛋清中含有一种对人体有害的碱性蛋白质，它在肠道里能与生物素凝固在一起，使人体无法吸收。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-21 4003次

• 小孩吃鸡蛋多了好吗
  小孩是不宜吃太多鸡蛋的，鸡蛋的胆固醇含量比较高，是不宜多吃的主要原因。过多摄入可能会导致加重肝脏负担，过多的动物源蛋白质可能导致血氨增高，肝脏不好的人应多摄入植物性蛋白，而非动物性蛋白。每天不超过1个是最好的，孩子吃多了鸡蛋也会导致脾胃失调，消化不良，所以必须注意。孩子可以补充其它的食物，鸡蛋不要过
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 452次

• 小孩吃鸡蛋多了好吗
  鸡蛋作为营养丰富的食物，对小孩的生长发育有重要作用，但过量摄入也会带来一系列健康问题。一、鸡蛋的营养价值鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对小孩的生长发育有极大的促进作用。然而，任何食物的摄入都应在适量范围内，鸡蛋也不例外。二、小孩吃鸡
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-29 0次