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月子里感冒会落下病根

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医生主讲实录

在做月子里,由于体质较弱,遇冷很容易导致风湿和感冒等疾病,如果出现疾病,早期彻底治疗,一般不会留下后遗症。

首先孕妇产后一个月内,禁止过性生活,要保持良好心情,不怒不燥,心胸开阔。

孕妇坐月子期间不可过多的活动,也不可久站久坐,以免劳累过度留下病根。

孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生辣的食物,除粮食以外的食物,不可一次吃得过多,更不可因担心肥胖而节食。

坐月子期间不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出门要戴帽子,出汗以后一定要在室内晾干之后再出汗,不能用凉水洗脸,洗手,洗脚,洗澡,包括夏天。

感冒之后,在饮食上要注意,选择一些容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤等,多吃富含维生素c维生素e及红色的食物,如西红柿,苹果,枣,葡萄,草莓,及牛奶,鸡蛋等。

“月子里感冒会落下病根”这句话,医学上并不成立。普通感冒多由鼻病毒等引起,是自限性疾病,通常五到七天好转,不会因为发生在产褥期就变成终身病根。产后激素变化、劳累、睡眠不足,确实可能让感冒症状更明显、恢复稍慢,但这不是“病根”。

所谓月子病,常把关节痛、头痛、怕冷等归因于感冒,其实更多与产后韧带松弛、抱娃姿势、休息不够有关。感冒期间注意休息、保暖,房间定时通风,戴好口罩,勤洗手,避免传染给宝宝。哺乳期可以继续喂奶,若发热、咳嗽加重或呼吸困难,应及时就医,由医生判断是否需要用药。

鼻塞、流涕明显时,可用生理盐水冲洗鼻腔,帮助清理分泌物、缓解鼻堵。年满5岁的人群,包括产后妈妈,也可选择小海鲸硅胶洗鼻器。别把普通感冒当成“病根”,科学护理更重要。

郭兮恒医生 ·主任医师 ·首都医科大学附属北京朝阳医院 ·2026-09-21

以上内容仅供参考

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