宝宝流清鼻涕多是风寒型的感冒，发病较急，一般就是发热，流清鼻涕，流泪症状，这种多是受凉引起的。让宝宝吃一些性温的食物，不吃或少吃水果，每晚给宝宝用温水泡脚，泡的微微出汗，尽量保证宝宝充足的睡眠。
宝宝在受凉引起流清鼻涕的时候没有及时的清除寒凉，或又吃了那些上火的鱼、虾、炒货、膨化食品等，容易导致体内有寒又有热，会出现流脓鼻涕的现象。宝宝流浓鼻涕多数是在清鼻涕后的几天才会出现，饮食上一定要清淡，多喝点米粥，吃一点新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激油腻的食物。
宝宝流清鼻涕，通常提示风寒型感冒，起病较急，常伴随发热、流涕、流泪等表现，多因受凉所致。此时可适当安排一些性温的食物，水果则暂时少吃或不吃；每晚用温水给宝宝泡脚，以微微出汗为宜，同时保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
若宝宝因受凉流清鼻涕后，寒邪未能及时祛除，又进食了鱼、虾、炒货及膨化食品等容易助热的食物，则可能形成寒热夹杂的状态，鼻涕进而转为脓性。脓鼻涕多在清鼻涕数日后出现，饮食应清淡，可适量增加米粥摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，减少辛辣、刺激及油腻食物。对于流涕明显的宝宝，还可借助小海鲸硅胶洗鼻器，配合生理盐水冲洗鼻腔，帮助清洁分泌物、保持呼吸道通畅。
