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• 矫正O型腿时该如何进行锻炼？

  O型腿的矫正手术以后，最主要的功能锻炼是关于膝关节和踝关节。对于这种内固定的患者，一般术后通常来讲锻炼膝关节的屈伸活动就足够了。对外固定的患者比较特殊，因为有的时候有些患者在矫正O型腿的同时，可能会有适当的延长来矫正双下肢的不等长。如果在进行骨骼延长的同时，如果不注意锻炼踝关节活动，有可能会出现跟腱的挛缩，甚至是马蹄的畸形。那这种情况下，有可能就会对日后的行走造成一定的影响。所以对O型腿矫正的患者，术后主要的功能锻炼，需要注意膝关节的屈伸活动、踝关节的屈伸活动，还有一部分患者要注意锻炼股四头肌的肌力。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 10709次

• 膝关节单髁置换术后如何锻炼

  膝关节的单髁置换以后，要主要做三方面锻炼，第一个是肌肉力量锻炼，股四头肌肌肉力量锻炼，就是躺在床上或者是坐在椅子上，做伸直的抬腿，主要练大腿前方的股四头肌的肌力，第一个。第二个是要做关节活动度的锻炼，比如说关节保持首先这个关节，一定要保证它伸直，因为人一正常站立的话腿伸直的，在这个基础上那要积极地屈膝，能达到120度以上，一般我们要要求达到135度，至少要到90度以上，这个屈伸活动度。第三个就是积极需要做踝关节的主动的屈伸功能锻炼，就是踝泵锻炼，这个锻炼最主要的是防止这个关节手术以后，发生的深静脉血栓。

  

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  刘清和 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-03-10 7198次

• 人工膝关节置换术后该如何进行护理
  人工膝关节置换手术之后要积极的和患者进行交流沟通，明确手术之后的注意事项以及康复功能锻炼，能够最大程度的恢复关节的功能，防止卧床并发症的发生。另外还要保持刀口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染性疾病。同时还要积极的预防卧床并发症，比如要积极的进行双下肢的肌肉收缩功能锻炼，防止深静脉血栓形成，减轻肌肉萎缩的程度。另外还要鼓励患者咳嗽，咳痰，深呼吸，能够有效的防止坠积性肺炎，加强饮水，防止尿路感染。同时还要积极的加强饮食护理，多吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉，牛肉，羊肉以及鸡蛋等等。还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，牛奶等等。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-05 2796次

• 膝关节骨刺如何进行治疗
  膝关节骨刺也就是膝关节骨质增生的意思，想要治疗需要根据目前的病情来选择合适的治疗措施。如果目前只是出现了轻微的临床症状，可以首选保守的治疗措施先来治疗，尽量的减少膝关节的负重，注意局部的保暖，患者要特别注意不要过量的运动，也不要进行剧烈运动，体力的劳动，更不能够反复的上下楼梯，不然只会使局部的损伤更加的严重。可以选择消炎镇痛类的药物，营养软骨类的药物，或者是活血化瘀类的药物来治疗，也可以选择膝关节内注射玻璃酸钠来治疗，可以很好的润滑关节，帮助减轻疼痛。而对于情况特别严重的患者，应该及时的进行手术的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-13 2387次

• 膝关节内外翻手术后该如何进行锻炼
  病情分析：膝关节内翻手术后，建议用双手轻轻按摩小腿与大腿，包括膝关节部位。促进膝关节软组织软组织血液循环，减轻术后膝关节淤血疼痛肿胀现象。另外如果术后存在伤口感染淤血，还可以通过电磁疗法以及正规的康复训练，促进膝关节适当活动，增强膝关节新陈代谢功能。意见建议：膝关节手术后，要保持伤口以及关节放松，定期做膝关节X光检查，明确膝关节的恢复情况。同时了解膝关节术后是否存在膝关节组织增生，或者膝关节囊肿。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-12-13 801次

• 膝关节骨刺如何进行治疗
  病情分析：早期可以口服非甾体类消炎镇痛药物以及营养软骨的药物进行治疗，也可以关节腔内注射玻璃酸钠，但是一定要注意无菌操作，避免引起关节内出现感染的情况，平时需要注意休息保护，避免受凉，而对于严重的膝关节骨刺的，就有必要积极的进行手术治疗。意见建议：饮食方面需要戒烟戒酒，禁忌油腻辛辣，刺激性食物，并且平时需要进行股四头肌的收缩训练，加强局部肌肉力量，从而更好的保护关节。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-03 1603次

• 髌骨骨折术后如何进行膝关节弯曲锻炼
  髌骨骨折术后膝关节弯曲锻炼，需要结合骨折类型、内固定方式、术中稳定性和复查结果，由医生或康复治疗师制定进度。不要自行过早、过猛地屈膝，也不要因为怕痛长期不动。锻炼前可先抬高患肢、放松大腿肌肉；锻炼后观察膝部肿胀和疼痛变化，明显加重时及时复诊。术后早期以踝泵、股四头肌等长收缩和足跟沿床面滑动屈膝为主。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2026-10-28 0次

• 膝关节骨性关节炎如何进行运动锻炼
  膝关节骨性关节炎在进行运动锻炼的时候，应该要选择些对关节压迫程度比较小，造成的磨损较小的运动方式。可以选择游泳，骑自行车等。患者在运动前要注意做好拉伸，这样可以避免在运动的过程中出现损伤。在运动的过程中若觉得患处存在有不适应该要马上停止下来
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次