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• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 11531次

• 踝部扭伤有什么危害

  踝部扭伤危害很大，有崴脚、软骨损伤和晚期的关节炎。踝部扭伤最常见的危害就是踝关节的不稳，踝关节不稳以后，总是崴脚、习惯性崴脚，以至于在某些不平的路面，或者某些动作就受影响。脚踝的功能受影响，随时都可以崴，走路的时候没谱。踝部分扭伤另一个危害就是扭伤的同时，伤到了脚踝的软骨，软骨是不可修复的，软骨坏了是不长的。因此，崴脚以后踝关节扭伤，造成了踝关节的软骨损伤、剥脱，就会造成踝关节里边的疼痛和功能障碍。踝关节扭伤最多见的就是这两个危害，一是韧带的完全撕裂，造成了踝关节的不稳，脚没谱、随时崴脚。第二，由于崴脚，造成踝关节里边软骨损伤，造成关节里边的疼痛，晚期可能甚至于造成关节里的骨头坏死等等，造成关节炎。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 4126次

• 踝部扭伤脚不能下垂吗
  踝部扭伤之后，脚最好不要下垂，如果下垂的话，会导致局部的血液循环不通畅，会引起大量的液体积聚在足踝的部位，会导致局部的疼痛加重、肿胀加重。如果比较严重，还有可能会导致深静脉血栓形成，深静脉血栓形成之后，在外力的刺激作用下有可能会导致血栓脱落，那么有可能会形成肺栓塞这种致命性的疾病。所以踝部扭伤之后，脚是不能够下垂的。要积极的进行石膏固定，抬高患肢，最好高于心脏的水平，能够有效的促进静脉的回流，能够减轻局部的肿胀，缓解疼痛。同时还要在受伤2天之内进行间断冷敷，受伤2天之后局部热敷，积极的完善检查，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-24 1663次

• 踝部扭伤脚不能下垂吗
  踝部扭伤之后，脚是不能够下垂的，如果下垂的话，会引起局部的血液循环受到障碍，会导致过多的液体积聚在脚上以及踝关节的部位，会引起局部的肿胀、疼痛更加严重。如果时间比较长，有可能会形成深静脉血栓，万一血栓脱落有可能会导致猝死的发生。所以踝部扭伤之后要积极的抬高患肢，最好高于心脏的水平，有利于促进静脉回流，有利于减轻局部的肿胀，缓解疼痛。同时还要积极的进行石膏固定，能够有效地减少继发性损伤，减轻肿胀以及疼痛。在受伤2天之内可以进行局部的间断冷敷，受伤2天之后进行热敷，有利于脱水消肿，缓解疼痛。当然还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-09 1578次

• 踝部扭伤脚不能下垂吗
  病情分析：脚踝扭伤后经过治疗处置，需要严格的制动休息，脚部不能下垂，容易加重肿胀。在腿下可以垫上抱枕，把脚抬高，能够促进静脉的回流，减轻疼痛和肿胀的症状。意见建议：建议患者在治疗恢复期间，由于卧床时间比较长，活动较少，每天都要适当的按摩腿部肌肉，避免出现肌肉的萎缩，尤其是老年人，要注意下肢静脉血栓的发生。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-25 1604次

• 踝部扭伤脚下垂胀痛怎么办
  病情分析：脚踝扭伤后局部会有皮下淤血和水肿，所以就会有肿胀的现象，这时候如果下垂脚就会加重肿胀，应该在腿下垫上抱枕，把脚抬高，能够促进静脉回流，减轻症状。意见建议：同时建议患者也可以配合局部做热敷，理疗仪烤电的等方法，能够帮助快速恢复，另外要经常的按摩腿部，加速血液循环，都可以促进身体的恢复。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-21 2205次

• 踝部扭伤能吃羊肉吗
  首先对于踝关节扭伤的病人吃羊肉是完全可以的完全不影响的，另外对于踝部扭伤的病人最主要的还是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒的，因为烟雾具有收缩血管，影响血运，影响扭伤韧带的恢复，所以绝对不可以吸烟喝酒，绝对不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外对于促进踝关节扭伤的病人恢复，最好的条件还是需要严格的注意休息
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 695次

• 踝部扭伤可以跑步吗
  首先踝部扭伤以后的病人绝对不可以跑步的，但是当韧带恢复以后还是可以跑步的，因为早期韧带扭伤以后的病人如果继续跑步，就会加重损伤韧带，不利于损伤韧带的恢复，所以这种情况绝对不可以跑步的。一般需要严格的卧床休息保护的，一般保护七到十天左右，肿痛厉害的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，如果对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1342次