如果是风寒导致的感冒，表现出流清鼻涕、鼻塞或者是轻微的发热的现象，可以适量的吃点大蒜，大蒜具有驱寒，而且有发汗的作用，能够缓解风寒感冒的症状。
但是，如果病情特别严重的患者，还应该通过药物进行对症治疗，才可以控制病情的发展。如果是风热感冒导致的流浓稠鼻涕，就不能吃大蒜，吃了大蒜之后，会导致症状加重。因为吃大蒜会加重上火的现象，引发齿龈肿痛，咽喉部肿痛，甚至严重的时候会引起咳嗽，咳痰这一类现象的发生，需要注意多喝温水，注意保暖，适量的多吃一些新鲜的水果，蔬菜之类的，有利于感冒的快速恢复。
感冒在中医上常分为风寒与风热两种类型，其表现和处理方式各不相同。若是风寒感冒，常见症状有流清鼻涕、鼻塞，或伴有轻微发热，可以适当食用一些大蒜，因大蒜性温，有助于驱散寒邪、促进发汗，对缓解风寒感冒带来的不适有一定辅助作用。
需要强调的是，若病情较重，单纯依靠食疗往往难以控制，应及时就医并在医生指导下进行规范药物治疗，以免延误病情。而如果是风热感冒，典型的表现为流浓稠鼻涕，这时则不宜食用大蒜，因为大蒜性偏温热，容易助长体内火热，导致咽喉肿痛、牙龈肿痛，甚至诱发或加重咳嗽、咳痰等表现。
不论何种类型的感冒，在出现鼻塞、流涕等不适时，注意保持鼻腔清洁和通畅有助于减轻症状。对于这类因感冒或鼻炎引起的鼻涕、鼻塞困扰，可借助温和的盐水冲洗鼻腔来帮助清洁分泌物、保持呼吸道通畅，例如使用医用级硅胶材质的洗鼻器进行辅助护理，对五岁及以上人群较为适用。当然，冲洗时需注意动作轻柔，避免用力过猛。
日常生活中，宜多喝温水，注意保暖，同时适当摄取新鲜蔬菜和水果，这有助于提升机体抵抗力，促进感冒的恢复与缓解。
