血压是血液流动时对血管壁产生的侧压力，通常用“收缩压/舒张压”表示，单位毫米汞柱（mmHg）。在未使用降压药的情况下，诊室血压的正常范围是收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。若收缩压在120—139mmHg和/或舒张压在80—89mmHg，属于“正常高值”，提示需要关注生活方式并定期监测。
当非同日3次诊室血压测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭自测血压的判断标准略有不同：连续监测的平均值≥135/85mmHg需警惕高血压；24小时动态血压平均值≥130/80mmHg也提示血压升高。单次测量偏高并不等于高血压，情绪、运动、疼痛、咖啡因等都可能影响结果。
测量血压前应安静休息5分钟，取坐位，双脚平放，上臂与心脏同高，袖带松紧适宜。避免吸烟、饮咖啡或浓茶、剧烈运动后立即测量。每次可测2—3遍，间隔1分钟，取平均值记录。建议固定时间、固定手臂测量，便于比较。
血压也不是越低越好。若血压低于90/60mmHg，并伴有头晕、乏力、眼前发黑等表现，应及时就医评估。对于已确诊高血压者，降压目标需结合年龄、基础疾病等由医生个体化制定，切勿自行增减药物；用药应在医生指导下应用。
总体而言，正常血压通常为低于120/80mmHg，正常高值需重视，达到高血压诊断标准应到心血管内科就诊，由医生结合多次测量和整体情况判断。
