正常血压范围通常为收缩压（高压）90-139mmHg且舒张压（低压）60-89mmHg。这一标准基于大量人群研究数据，但需注意个体差异及特殊情况对血压值的影响。
血压的正常范围并非绝对固定。年龄是重要影响因素，新生儿收缩压通常低于90mmHg，随年龄增长逐渐升高，60岁以上人群因血管弹性下降，收缩压可能偏高但仍属正常生理变化。性别差异方面，女性在更年期前血压普遍低于同龄男性，更年期后差异逐渐缩小。体位变化会引发血压波动，平卧位与站立位收缩压可能相差10-20mmHg，属于生理性调节。运动状态对血压影响显著，剧烈运动时收缩压可短暂升至180mmHg以上，休息后迅速恢复。情绪波动同样会导致血压变化，焦虑或紧张状态下血压可能升高20-30mmHg。
血压测量需遵循规范操作。测量前应静坐5分钟，避免咖啡因摄入及吸烟，袖带尺寸需与上臂围匹配（标准袖带适用于臂围22-32cm），测量时保持肘部与心脏同一水平。家庭自测血压建议每日早晚各1次，连续测量7天取平均值。对于血压波动较大者，建议进行24小时动态血压监测以获取更准确数据。
发现血压异常时，切勿自行调整药物或治疗方案。高血压患者需严格遵医嘱用药，定期监测血压并记录变化趋势。若出现头晕、头痛、视力模糊等症状，或收缩压持续≥140mmHg、舒张压持续≥90mmHg，应及时前往心血管内科就诊，通过专业检查明确病因并制定个体化治疗方案。
