练车腿抖得厉害考虑是过度紧张、过度劳累、低血糖、甲状腺功能亢进症、神经衰弱等原因引起的，可以通过加强生活护理、应用药物等方法改善。
1、过度紧张：
如果在练车的过程中出现该现象，容易因交感神经兴奋性增加而引起心跳增快、下肢发抖等症状。此时需要及时调整心态，能够起到改善作用。
2、过度劳累：
如果生活中长期熬夜，身体得不到充足的休息，腿部肌肉长期处于痉挛状态，则会引起腿部发抖。需要多注意休息，保证充足睡眠，不适症状会逐渐减轻和消失。
3、低血糖：
主要与糖摄入不足、糖需求量过多等因素相关，会因为体内葡萄糖缺乏而影响大脑能量代谢引起发抖、头晕、头痛等症状。可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等药物治疗。
4、甲状腺功能亢进症：
是因为甲状腺激素产生过多所引起的疾病，患病后身体的新陈代谢会亢进，中枢神经系统兴奋性会增高，主要表现为身体消瘦、手部或脚部发抖、脖子粗等症状。可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲亢灵片等药物治疗。
5、神经衰弱：
是在长期紧张和高压下产生的心理疾病，主要表现为精神易兴奋、脑力易疲劳，也会伴有头部眩晕、手脚持续性颤抖等症状。可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、地西泮片等药物治疗。
无论哪种因素引起的，均应寻找出具体的原因选择合适的方法改善。
