夏季天气炎热，拔罐后皮肤腠理相对疏松，做好后续护理有助于减少不适。以下五点需要留意。一、注意避风寒。拔罐后不宜立即进入温度过低的空调房，避免风扇或空调直吹罐印部位。外出时可根据环境适当遮挡，防止局部受
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首都医科大学附属北京同仁医院2026-10-29
罗布麻叶是中医临床常用的中药饮片，不是普通茶叶，不建议自行把它当作日常保健茶长期、频繁饮用。至于“最好多久喝一次”，并没有适用于所有人的固定答案，需要由中医师根据体质、证候、用药目的以及是否同时服用其
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气血不足是中医常见证候，主要指气的推动、温煦和血的濡养功能减弱。小腹坠胀难受是否由气血不足引起，需要结合具体表现判断。气血不足时，脏腑失于濡养，气机运行无力，部分人可出现小腹隐痛、空坠感或坠胀不适，常
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针灸后体重明显增加，并不等于针灸本身“让人发胖”。体重受饮食、运动、睡眠、水分潴留、测量时间和原发疾病等多种因素影响。针灸常用于缓解疼痛、改善睡眠或调节胃肠功能，部分人治疗后食欲改善、活动量减少，或疼
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三伏贴是中医“冬病夏治”中常用的穴位贴敷形式，属于外治法之一。它并不是一种固定不变的单方，不同医疗机构、不同流派会根据辨证思路和人群特点进行组方，因此材料组成会有差异。从常见药物看，三伏贴多选用辛温走
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内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，也是络穴、八脉交会穴。它位于前臂掌侧，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这里的“2寸”是中医骨度分寸定位法中的长度单位，不能简单等同于日常测量的绝对
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七叶毛桃树是部分地区对桑科榕属某些植物的民间称谓，常以根入药。由于各地俗称存在差异，不同地区所指植物可能并不完全相同，药用前应明确品种，避免与名称相近的其他植物混淆。中医认为其性味甘、微温，多归脾、肺
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牛耳朵与大黄草均为民间及地方本草中可见的中草药，但同名异物现象并不少见。使用前应由中医师辨识品种，结合体质与证候辨证，不宜自行采挖或随意煎服。牛耳朵多指苦苣苔科植物牛耳朵的全草或根茎，味甘、微苦，性凉
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五指毛桃生地汤是岭南地区常见的药膳汤方，常由五指毛桃与生地黄配伍而成。五指毛桃味甘性平，长于健脾补肺、行气化湿、舒筋活络；生地黄味甘性寒，长于清热凉血、养阴生津。两者同用，整体偏于健脾祛湿兼养阴清热，
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刺梨为蔷薇科植物缫丝花的成熟果实，也是中医本草中记载的水果类药材之一。中医认识一味药材，常从性味归经入手。多数本草资料记载，刺梨味甘、酸、涩，性平；归脾、胃经，亦有文献记载兼入肺经。性味归经是中医概括
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肚子大并不等于都适合喝大黄甘遂汤。大黄甘遂汤出自《金匮要略》，属于攻逐水饮、破血结的方剂，原方用于水与血互结于血室所致的少腹满胀等证。中医用方讲究辨证，不能仅凭“肚子大”这一个表现就自行选用。肚子大的
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鸡屎藤是中医常用的民间草药，味甘、微苦，性平，归脾、胃、肝、肺经，具有消食化积、祛风利湿、活血止痛、解毒消肿等作用。临床多用于食积腹胀、小儿疳积、腹泻痢疾、风湿痹痛、跌打损伤等证。其特点在于既能助消化
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山楂、陈皮、荷叶、罗汉果泡水代茶饮，是民间常见的搭配。从中医角度看，四味药食同源之品各有偏性：山楂消食健胃、行气散瘀，陈皮理气健脾、燥湿化痰，荷叶清暑化湿、升发清阳，罗汉果清热润肺、利咽开音、滑肠通便
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臀部出汗多不一定就是“湿气重”，二者可能有关，但不能仅凭一个部位出汗多就判断体内湿气重。臀部汗腺分布较丰富，久坐、衣物不透气、环境闷热、运动后未及时清洁等，都可导致局部出汗增多，这属于常见生理或环境因
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田基黄是藤黄科植物地耳草（HypericumjaponicumThunb.exMurray）的干燥全草，因常生于田埂、溪边等湿润处，且全草带黄色而得名。在中药文献和各地民间用药中，它还有多个别名。常见
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酸枣仁乳清蛋白固体饮料属于普通食品，其名称中的“酸枣仁”和“乳清蛋白”是理解其作用特点的两个关键成分。酸枣仁是中医常用药食同源之品，中医认为其具有养心益肝、安神敛汗的传统用途，常用于心神不宁、虚烦不眠
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五指毛桃与茯苓均为中医常用中药材。中医认为，五指毛桃味甘性微温，归脾、肺经，有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功；茯苓味甘淡性平，归心、脾、肾经，能利水渗湿、健脾宁心。二者搭配代茶饮，整体偏于健脾祛湿，
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参芝安神口服液是否需要睡前服用，不能简单回答“必须”或“不必”，关键看组方特点、医嘱和个体反应。安神类中成药常建议在睡前一段时间服用，以顺应夜间休息节律；但并非所有安神药都要求睡前服，有些需分次服用，
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海参与燕窝常被放在一起比较，但从中医角度看，二者并非同一类补品，抗衰老作用也不能简单分出高低。中医抗衰老重视肾精、脾胃和阴血。海参味甘咸、性温，偏于补肾益精、养血润燥；燕窝味甘、性平，长于养阴润燥、益
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鸡内金、山楂、陈皮、山药一般可以一起煮水喝，但应在医生指导下根据体质辨证应用，不宜自行长期代茶饮。从中医角度看，鸡内金消食健胃，常用于食积不化、脘腹胀满；山楂消食化积、行气散瘀，偏于肉食积滞；陈皮理气
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