很多人以为走路时“抬头挺胸”一定最健康,但刻意把胸挺得很高,反而容易觉得累。正常脊柱有自然的生理曲度:胸椎轻度后凸、腰椎轻度前凸。过度挺胸往往不是单纯“胸椎伸展”,而是把肋骨向前上方顶起、腰椎过度前凸
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
髌骨软化是指髌骨关节面软骨发生退变、磨损甚至缺损,常引起膝前疼痛,尤其在上下楼、下蹲和久坐后起立时明显。CT对软骨的直接显示能力有限,因此早期髌骨软化在常规CT上可能没有明显异常,更多依靠间接征象和关
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
肩胛提肌位于颈部后外侧,起自上颈椎横突,止于肩胛骨上角,主要参与肩胛骨上提和颈部侧屈、旋转。长期伏案、低头使用手机或枕头高度不合适,容易使该肌肉处于紧张状态,出现颈肩交界处酸胀、僵硬。规律进行针对性锻
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
老年人肩袖损伤多与肌腱退变、长期劳损或跌倒牵拉有关,主要表现为肩部疼痛、抬臂无力、夜间痛等。药物治疗通常用于缓解疼痛和减轻局部炎症反应,但不能替代康复训练和必要的骨科评估。所有药物均应在医生指导下应用
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
肩关节CT扫描的范围并非固定不变,通常以肩关节为中心,覆盖肩肱关节及周围重要的骨性结构。常规扫描上界包括肩锁关节、肩峰和锁骨远端,下界包括肱骨外科颈及肱骨中上段,内侧覆盖肩胛骨、肩胛冈和喙突,外侧包括
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
羽毛球运动中有较多急停、跨步、起跳和落地动作,膝关节承受的扭转与冲击较大。保护膝盖,重点在于减少异常受力、增强下肢控制能力,并避免疲劳状态下强行运动。运动前应充分热身,活动踝、膝、髋关节,并进行动态拉
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
老年人选择氨糖,不能简单地说哪一种“最好”,而应结合关节情况、基础疾病、吞咽能力和正在服用的药物,在医生指导下应用。临床上常见的氨糖主要有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖,前者有些制剂含钠或钾,需要关注
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
半月板后角二级信号是膝关节磁共振检查中的一种描述,通常提示半月板内部存在退变或黏液样变性,而不是明确的半月板撕裂。磁共振报告常把半月板信号分为不同级别:一级多为点状高信号,二级多为线状高信号,但高信号
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
女性出现腿痛、膝盖痛,先不要盲目忍耐或自行处理。膝关节疼痛常见于髌股关节紊乱、骨关节炎、半月板或韧带损伤、肌腱炎等;腿痛还可能与腰椎神经受压、下肢血管问题或肌肉劳损有关。女性在绝经后骨量下降、下肢肌力
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
很多人一听到“关节积液”,第一反应是“关节里进水了”。其实,关节腔内本来就有少量液体,医学上称为滑液,由滑膜分泌,作用是润滑关节、营养软骨。正常滑液是淡黄色、清亮、略带黏性的,并不是普通的水。当关节受
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
髋臼骨折后使用牵引,主要目的是在术前或保守治疗期间维持骨折端的相对稳定、减轻疼痛,并为后续手术或愈合创造条件。但牵引需要多长时间,并没有统一答案,通常需要根据骨折类型、移位程度、患者年龄、是否合并其他
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
腘窝囊肿又称Baker囊肿,是膝后腘窝处常见的滑液囊肿。它通常不是独立发生的疾病,而多与膝关节内病变有关,如半月板损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎等。关节液增多后,经膝关节后方的交通孔流入腘窝滑囊
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
一岁宝宝发生骨折后,家长最关心的问题往往是“能不能自己长好”。从儿童骨骼的生理特点来看,一岁幼儿的骨骼有机质含量较高、骨膜较厚、血供丰富,骨折后的愈合速度和塑形能力确实明显强于成人。因此,一部分骨折在
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
婴儿肩关节脱臼在临床上并不常见,但轻微脱位或半脱位仍可能发生,多与分娩时的牵拉、日常换衣或抱起时用力不当有关。由于婴儿无法用语言表达,家长需要从行为和姿势上捕捉线索。最常见的表现是患侧手臂突然不愿活动
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
9岁儿童拇指内侧出现籽骨,多数情况下是骨骼发育过程中的正常现象,家长不必过度紧张。籽骨是位于肌腱或韧带内的小块骨头,拇指掌指关节内侧是人体最常见的长籽骨位置之一。孩子出生时籽骨多为软骨,随着年龄增长逐
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
9岁孩子查出骨囊肿,家长最关心的是“要不要手术”。骨囊肿是儿童常见的良性骨病变,多见于长骨干骺端,如肱骨近端、股骨近端等。很多孩子没有明显症状,是在外伤后拍片或因病理性骨折才被发现。是否需要手术,不能
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
儿童膝过伸是指站立或行走时膝关节伸直超过正常中立位,表现为小腿向后弯。它并非都不能不管,也不能一概而论。多数儿童在生长发育阶段可因韧带相对松弛、姿势习惯等出现轻度膝过伸,若没有疼痛、跛行、不稳和明显不
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27
14岁男孩出现驼背,先不要简单归因于“姿势不好”。这个年龄正处于生长发育期,脊柱后凸可能与长期坐姿不良有关,也可能是休门氏病、脊柱侧弯或其他脊柱问题。建议尽早到骨科或脊柱专科就诊,由医生进行体格检查,
骨科 | 主任医师 三甲名医
北京大学人民医院2026-10-27