在备孕期感觉一身没力想睡觉可能是过度劳累、营养不良、睡眠不足、怀孕、病毒性感冒等原因引起，可以通过加强生活管理、口服药物等方式改善。
1、过度劳累：
如果在备孕期没有注意休息，经常从事重体力劳动或者剧烈运动，容易消耗过多的能量，出现无力、想睡觉的现象，一般在休息后症状会逐渐缓解。
2、营养不良：
如果存在挑食或者厌食的不良习惯，容易使体内的多种营养元素缺乏，不能够维持身体的正常运转，出现浑身无力、嗜睡等症状，生活中应保证食物的多样化，可以改善不适。
3、睡眠不足：
若是在备孕期间压力过大，可能会出现睡眠不足的现象，导致大脑和身体无法完全放松，也会有乏力、易困等表现，需要放松心态，保证充足睡眠。
4、怀孕：
在排卵期间同房后可能会正常怀孕，由于体内人绒毛膜促性腺激素水平的改变，可能出现爱睡觉、无力、恶心、呕吐等症状，属于正常的生理现象，无需过度干预。
5、病毒性感冒：
外出时没有做好防护工作，可能会受到病毒感染，从而诱发本病，患病后容易影响身体的多个系统，出现咽痛、头痛、四肢无力、流鼻涕等多种症状，可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物治疗。
如果想要明确具体的原因，可以到医院进行全方面检查，然后根据检查结果给予针对性的治疗。
