为你推荐

• 特殊时期高血压患者如何避免血压波动

  目前处于疫情的特殊阶段，很多高血压患者都出现紧张，甚至焦虑，血压波动的情况。有的患者甚至在家里都戴着口罩，而且就因为社区也经常打电话询问体温的情况，让患者更加紧张不安，血压出现不好控制的情况。其实高血压患者，首先要让自己的情绪要稳定才有利于血压的平稳控制。在家里要放松一些或者是也可以到空旷的，没有人的地方去活动活动。首先要让自己在思想上要放松，其次要调整好自己的睡眠状态。如果要睡眠不好，可以适度用一些助睡眠的药物把自己的睡眠调整好了。情绪调整好了，血压才好控制。如果这段时间血压实在不好控制，您可以网上咨询。咱们网上有很多的网站，很多的公益活动可以提供给咱们一些咨询的方式。必要的时候可以把咱们的药物加倍的使用，我们看一下自己的药物使用说明书，很多说明书上都写到这个药物的最大使用剂量。如果您不方便出去买药不方便上医院，可以把自己原来的药物稍微加一些量，当然，咨询一下医生是最好的。

  

  01:53
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 3478次

• 高血压患者用药时要避免哪些误区

  一般来说我们临床上常见的有以下几个误区：第一，大部分的高血压病人认为，高血压病是终生服药的疾病，一旦吃上就不能停，实际上这是有一定的误区的。我们有时候病人在治疗过程当中，通过自己的努力，生活方式的干预，血压已经慢慢地下来了，可能刚开始的用量可能要减，减到最后的时候可能不吃也很好，也是可以停药的。当然停药时要经常的关注血压，一旦后期血压再次升高，需要再吃药。第二，病人之间会互相比较，认为他吃一个药合适，为什么我需要吃两种药。实际上血压的升高，不同的人有不同的特点。可能你需要吃两种，别人可能需要更多，或者人家会更少。而且不同的疾病的类型，服用的降压药的特点也是不一样的。第三，现在认为既然吃的是长效制剂，我们一天服一次药是不是血压就足够好呢，实际上也不是的。长效用药下去之后，虽然是24小时有效，但是可能在吃下去前几个小时的浓度是比较高的，降压效果是比较好的。那后六个小时，可能浓度已经明显地下降，降低力度也可能会有下降。这时候服药时间，主要是根据你的血压波动的趋势，尽可能放在血压容易高的时段之前进行服药。当然也有可能一种药不合适，可能需要加药，两种、三种，来合用。第四，我们一年四季用药是不是就一定要不变呢。我们在夏天的时候血压会有明显地下降，因为夏天天气温度地升高，人体的血管的扩张、出汗，这些都是一些降压的因素。所以我们在夏天的时候，很多的患者是需要减药，抑或是要停药，不是一成不变的。第五，很多的患者认为我这个药已经吃了十年了，是不是我就应该换到另一种药呢，从身体角度来讲是不是应该换药了。但是一般来说，即使你这个药服用的时间再久，血压控制得非常理想，而且这个药对您本身也是合适的情况下，我们是不建议换药，它只要合理，只要有效，就可以继续用药。

  

  02:54
  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 5924次

• 如何避免高血压
  避免高血压的发生，首先要有一个良好的生活习惯，每日要保证良好充足的睡眠，不要长期熬夜，不要过度的劳累。要有一个轻松的心情，不要长期精神压力过大及情绪激动。其次，在饮食上建议以地中海式饮食为主，多进食一些新鲜的蔬菜和水果，多进食一些粗粮，不要进食高钠的食物。同时要忌烟忌酒，要根据自身的情况，坚持进行合适的体育运动，比如游泳、快走等等。如果血压仍然比较高，可以遵医生的医嘱，进行口服相关的降压药物来进行治疗，一定要将血压控制在合理范围，避免出现相关的并发症。
  语音时长 01:27”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-09-04 2978次

• 怎样避免高血压
  首先要从引起高血压的原因方面进行着手：第一，应该的低盐饮食，目前发现高盐饮食可以引起钠水潴留而引起血压升高，并且部分人对盐非常的敏感，敏感人群更容易得高血压。第二，应该戒烟，吸烟也是引起血压升高的原因，吸烟可以引起神经末梢释放去甲肾上腺素而引起血压升高，并且吸烟可以影响一氧化氮中这种水平而导致血压的升高。第三，肥胖应该尽量的把体重指数控制好，控制达标，尽量的减肥，把体重指数控制在二十四千克米以内。第四，应用一些药物尽量的避免，包括避免应用麻黄碱、麻黄素以及复方甘草酸苷等甘草制剂。第五，要控制一些疾病的发生，例如睡眠呼吸暂停综合征等，由于长期的缺氧而引起血压升高，其他原因还包括精神紧张，睡眠不足等。目前发现城市人口发生高血压的几率要比农村更要多一些，目前发现这种脑力劳动者更容易得高血压。
  语音时长 1:40”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-01-01 3170次

• 如何避免高血压
  病情分析：避免高血压的发生主要是要有一个健康合理的生活方式，比如在日常生活中一定要控制钠盐的摄入。要有一个轻松愉快的心情，不要长期精神压力过大。要保证充足的睡眠，不要熬夜。要忌烟忌酒。意见建议：建议发现血压升高时，首先要通过健康合理的生活方式去进行干预，包括健康饮食及合理运动等等。其次，通过合理的生活方式干预治疗后，血压无明显下降，应当在医生的医嘱下，进行相关的药物治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-01-04 1603次

• 怀孕如何避免高血压
  病情分析：可以通过饮食控制的方法来预防孕期高血压。要低盐，低糖，低脂饮食，保证营养丰富。此外要保证充足良好的睡眠状态，而且还要防止身体过于肥胖。意见建议：建议在怀孕以后避免出现高血压，可以采取一些综合的措施来预防。在怀孕以后，由于孕妇的体内血容量增加，内分泌激素水平急剧变化，容易导致血压升高。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2020-02-26 1902次

• 遗传性高血压能避免吗
  遗传性高血压虽然与基因遗传有关，但通过积极的生活方式和医学管理，是能够在一定程度上避免的。了解家族病史对于预防遗传性高血压至关重要。如果家族中有高血压病史，个体应更加关注自身的血压状况，并定期进行血压检测。健康的生活方式是预防高血压的关键。
  杨士伟 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-28 0次

• 遗传性高血压能避免吗
  遗传性高血压是不能够避免和预防地，因为高血压地发病机制至今尚未完全明了，目前医生对于其发病主要地说法是具有遗传因素，具有明显地家族聚集性，父母如果有高血压，其子女地发病率可高达46%以上，而且约有60%地高血压病人和询问有高血压病史。目前认为是多基因遗传所导致，约有30%~50%地高血压患者具有遗传
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 177次