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医生主讲实录

在日常生活中,老人便秘的护理要点主要有以下几个:

第一,要从饮食进行护理调整,比如说建议患者多吃一些蔬菜水果,特别是含有膳食纤维特别丰富的蔬菜和水果,因为可以润滑肠道,促进胃肠蠕动,还可以软化大便,使大便易于排出,有利于缓解便秘的临床症状。

第二,要做好排便护理,养成良好的排便习惯,比如说避免抑制便意,避免排便时间过久,避免排便过程中突然用力。

第三,要对腹部进行适当的按摩,也可以适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,缓解便秘的临床症状。

以上内容仅供参考

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