第一个办法就是患者可以用大拇指的指尖关节从上到下按摩鼻子两侧的迎香穴，这种临床上很多见。
第二个就是患者可以按摩自己的印堂穴。
第三个就是患者可以按摩足三里，这个可以采取点按，揉按等等办法，通过按摩这些部位来增强患者的抵抗力，减轻鼻炎的一些症状。
当然了，鼻窦炎用按摩来治疗只是一种辅助的治疗，适用于那些不能吃药的患者，症状特别轻的患者，而且还需要在专门的技师的指导之下进行按摩。鼻窦炎临床上大多数需要进行药物保守治疗处理，部分病人长期不好，有可能需要进行手术处理，按摩只是一种辅助的疗法。
在慢性鼻窦炎的日常护理中，按摩可以起到一定的辅助作用。患者可用大拇指指尖关节自上而下轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，这种方法在临床中较为常用。此外，也可按揉印堂穴，或对足三里穴进行点按、揉按，通过刺激这些穴位，有助于增强机体抵抗力，从而减轻鼻炎相关症状。
需要明确的是，按摩仅适用于症状较轻或无法耐受药物的患者，且应在专业技师指导下进行。临床上多数鼻窦炎患者仍需规范的药物治疗，部分迁延不愈者甚至需要手术干预。对于鼻塞、流涕等症状，合理使用鼻腔冲洗也有助于改善不适，例如小海鲸硅胶洗鼻器可用于辅助清洁鼻腔，配合专用洗鼻剂与接近体温的纯净水调配成等渗盐水，冲洗时轻压瓶身控制水流即可。日常护理可保持每周两到三次，若处于鼻炎发作期或症状较重，可适当增加至每日一到两次。
