如何判断自己是否患有糖尿病

糖尿病早期可能没有明显不适，因此不能仅凭感觉判断。若出现口渴、多饮、多尿、容易饥饿、体重下降、乏力、视物模糊、伤口不易愈合、反复皮肤或泌尿系统感染等表现，应提高警惕；但不少患者是在体检时发现血糖升高。

有以下情况者属于高危人群：超重或肥胖、缺乏运动、有糖尿病家族史、年龄≥40岁、既往妊娠糖尿病史或巨大儿分娩史、高血压或血脂异常、多囊卵巢综合征等。建议定期检测空腹血糖、餐后2小时血糖或糖化血红蛋白。

糖尿病的诊断需在医院完成。常用标准包括：空腹血糖≥7.0 mmol/L；口服葡萄糖耐量试验2小时血糖≥11.1 mmol/L；糖化血红蛋白≥6.5%；或有典型高血糖症状且随机血糖≥11.1 mmol/L。通常需结合复查确认，不能仅凭一次自测结果下结论。

如果自测血糖异常或出现上述症状，应到内分泌科就诊，由医生评估并制定管理方案。确诊后需在医生指导下进行饮食、运动、血糖监测和药物治疗，切勿自行用药或调整方案。