骨科|三级甲等
北京大学人民医院
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腰肌劳损多因长期久坐、姿势不良、反复弯腰或急性扭伤后未充分恢复，导致腰部肌肉、筋膜慢性损伤。恢复没有统一“最快”方案，越早去除诱因、越规范康复，通常恢复越顺利。急性疼痛期可适当减少腰部负荷，避免久坐久站、弯腰搬重物和剧烈 阅读全文
拇外翻是骨科常见的足部畸形，主要表现为大拇趾向外偏斜，第一跖骨头内侧隆起，常伴有疼痛、红肿和穿鞋困难。其发生与遗传、长期穿尖头鞋或高跟鞋、足部结构异常等因素有关。治疗需根据畸形程度、疼痛情况和功能需求决定。轻度或疼痛不明 阅读全文
腰椎病是一类以腰痛、下肢放射痛、麻木或间歇性跛行为主要表现的疾病，包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损等。治疗方案需结合病因、症状轻重、影像学结果和病程综合判断，不能一概而论。多数患者首选保守治疗。急性期可短时间减少活 阅读全文
腰肌劳损是腰部肌肉、筋膜及韧带等软组织因长期姿势不良、反复弯腰负重或急性扭伤后未愈所致，主要表现为腰部酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后减轻，常反复发作。治疗目标在于缓解疼痛、恢复功能、减少复发。急性发作期应适当休息，减少弯 阅读全文
腰椎间盘突出是椎间盘退变后，纤维环破裂、髓核突出，刺激或压迫神经根，引起腰痛、腿麻、下肢放射痛等。多数患者并非一发现就要手术，治疗方案取决于症状轻重、神经受压程度和病程进展。症状较轻、无进行性神经损害时，通常先采取保守治 阅读全文
后背疼是骨科门诊常见的就诊原因，疼痛可位于胸背、腰背或肩胛区域，表现从酸胀、隐痛到刺痛、放射痛不等。其病因较多，既可能是脊柱本身的问题，也可能与内脏疾病有关，需要结合伴随症状和检查综合判断。骨科常见原因包括肌肉筋膜劳损、 阅读全文
网球肘在医学上称为肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱在肘外侧附着点反复牵拉后出现的慢性损伤。常见于反复抓握、拧毛巾、打网球、使用鼠标或工具的人群。主要表现为肘外侧疼痛，握物、提重物或前臂旋转时加重。治疗以保守治疗为主。急性疼痛期 阅读全文
脚底痛是骨科门诊常见的症状，疼痛位置不同，提示原因也不同。最常见的是足底筋膜炎，多表现为晨起下床第一步或久坐后刚站立时足跟内侧刺痛，走几步后减轻，久站久行又加重。足跟部疼痛还可能与跟骨骨刺、跟垫脂肪萎缩或炎症、跟腱止点炎 阅读全文
腰椎间盘突出症的治疗，核心是“分期、分型、个体化”。多数患者通过规范保守治疗可以缓解，只有少数出现严重神经损害时才需手术。想恢复得快，关键是急性期别硬扛，恢复期别躺平。急性发作时，可短期休息，但不宜长期卧床。避免久坐、久 阅读全文
半月板是膝关节内两块C形软骨，能缓冲压力、稳定关节。损伤后如何治疗，取决于撕裂部位、大小、类型，以及年龄、症状和运动需求。若出现膝痛、肿胀、卡住、弹响或打软腿，应到骨科或运动医学科就诊，结合查体和磁共振检查判断。急性期可 阅读全文
