中医科|三级甲等
首都医科大学附属北京同仁医院
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中医所说的“肾”并不等同于西医的肾脏器官，它涉及生长、生殖、水液代谢、骨骼、听力等多方面功能。因此，“补肾”不能简单理解为吃某种食物，而应先辨清体质和证型。若偏肾阳虚，常见畏寒怕冷、腰膝冷痛、夜尿偏多、精神不振等，可在日 阅读全文
党参是中医临床常用的补气药，味甘，性平，归脾、肺经。它的主要功效可概括为补中益气、健脾益肺、养血生津。补中益气：适用于脾气虚弱所致食少便溏、四肢乏力、精神疲倦等。脾为气血生化之源，脾气健运，气血生成有源，故常用于调理气虚 阅读全文
心火旺是中医常见证候，多与情志过极、饮食辛辣、熬夜劳心有关。常见心烦失眠、口舌生疮、舌尖红、口干口渴、小便短赤、多梦易怒等。严格来说，并没有适合所有人的“最快”方法，关键在于辨清虚实，并同步调整饮食、作息、情绪和穴位保健 阅读全文
石榴自古既是水果，也入中药。中医认为，石榴味甘、酸、涩，性温，归肺、肾、大肠经，具有生津止渴、收敛固涩的作用。秋季气候干燥，或热病后口干咽燥、烦渴者，适量食用石榴可帮助滋生津液，缓解口干。从中医角度看，石榴的酸涩之性有助 阅读全文
秋冬之际，自然界阳气渐收、阴气渐长，中医讲究“秋冬养阴”“秋收冬藏”。此时保养身体，重在顺应气候变化，收敛阳气、顾护阴精，使脏腑功能保持平稳。起居上宜早卧晚起，尤其冬季可适当延长睡眠，待日出后再起床。衣着应随气温增减，重 阅读全文
玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，中医认为其味甘、性微寒，归肺、胃经。它是一味常见的养阴类中药，因药性平和、质地柔润，在中医方剂中应用较广，常用于阴虚所致的多种不适。玉竹的主要功效之一是养阴润燥。肺阴不足时，人容易出现干咳 阅读全文
决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，在中医科应用广泛。其味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经。中医理论中，决明子具有清肝明目、润肠通便等功效，常用于目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明及肠燥便秘等症。从清肝明目来 阅读全文
麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根，是中医常用的养阴类中药。其味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。中医认为，麦冬质地柔润，长于滋养阴液、清润燥热，常用于阴虚津亏及燥热伤津之证。功效方面，麦冬具有养阴生津、润肺清心之功。养阴生 阅读全文
手脚冰凉是很多人尤其是女性在秋冬季节的常见困扰。从中医角度看，手脚位于人体四肢末端，是气血运行的“末梢地带”，当阳气不足、气血亏虚或气机不畅时，温煦之力难以抵达四肢，便容易出现发凉的感觉。常见证型包括阳虚寒凝、气血两虚、 阅读全文
在中医理论中，足部被称为“人体的第二心脏”，足三阴经与足三阳经在此循行交汇，足部还分布着涌泉、太冲、至阴等穴位，并通过经络与五脏六腑相联系。适当按摩足底，有助于疏通经络、调和气血、调整脏腑功能。现代医学也认为，足底按摩可 阅读全文
