内分泌科|三级甲等
首都医科大学宣武医院
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聚葡萄糖是一种水溶性膳食纤维，又称聚右旋糖，由葡萄糖等聚合而成，但并不是通常意义上的“葡萄糖”。它在小肠内不被明显消化吸收，部分在大肠被肠道菌群发酵，因此提供的能量较低，常被用于增加食品的膳食纤维含量、改善口感与保水性。 阅读全文
糖尿病的判断不能只靠“感觉”，很多2型糖尿病患者早期没有明显不适，而是在体检或出现并发症时才被发现。若近期出现多饮、多尿、多食、体重下降，或伴有乏力、视物模糊、伤口愈合慢、反复皮肤或泌尿系统感染等表现，应提高警惕，及时到 阅读全文
糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病，早期发现和规范诊断对长期管理至关重要。日常生活中，如果出现不明原因的口渴、饮水增多、尿量增加、容易饥饿、体重下降，即常说的“三多一少”，应提高警惕。部分人还可能表现为乏力、视物模 阅读全文
糖尿病尤其是2型糖尿病的发生与遗传、体重、饮食、运动等多种因素有关。预防的重点是识别自身风险，并长期坚持健康生活方式。有糖尿病家族史、超重或肥胖、久坐少动、高血压或血脂异常、妊娠期糖尿病史的人群，应更早开始关注血糖。合理 阅读全文
2型糖尿病并不存在“几年后一定开始恶化”的统一时间表。疾病进展速度因人而异，取决于诊断时胰岛β细胞功能、血糖水平、体重、血压血脂、吸烟、遗传背景以及是否规范管理。部分患者多年血糖平稳，部分患者数年内即出现控制难度增加。所 阅读全文
糖尿病患者并非不能吃水果，关键在于血糖控制平稳、总量适宜和选择种类。一般可在两餐之间吃水果，每日水果总量控制在150—200克，分1—2次食用，并注意监测血糖变化。优先选择含糖相对较低、膳食纤维较丰富的水果，避免果汁、果 阅读全文
很多糖尿病患者认为水果含糖，干脆一口不碰。其实，在血糖控制相对稳定的前提下，选择合适的水果、掌握正确的吃法，既能补充维生素和膳食纤维，也有助于饮食的长期坚持。关键在于“选什么、吃多少、什么时候吃”。优先选择升糖指数较低、 阅读全文
糖尿病患者并非不能吃水果，关键在于血糖控制相对稳定时，选择升糖指数较低、含膳食纤维较丰富的水果，并控制份量。建议安排在两餐之间，每次约100—150克，计入全天总碳水化合物；避免果汁、果干和糖渍水果。血糖波动明显时，可暂 阅读全文
2型糖尿病严重吗？这是很多刚确诊的患者最关心的问题。客观地说，2型糖尿病本身并不可怕，真正需要警惕的是长期血糖控制不佳所带来的慢性并发症。血糖长期处于较高水平，会像“糖水泡血管”一样，逐渐损伤全身的血管和神经。常见并发症 阅读全文
2型糖尿病目前尚不能被“根治”，但部分患者经过规范管理可以达到“缓解”。所谓缓解，是指停用降糖药物至少3个月后，糖化血红蛋白仍低于6.5%，或空腹血糖、餐后血糖处于目标范围。缓解不等于治愈，仍需定期复查，因为复发风险存在 阅读全文
