神经内科|三级甲等
北京大学第一医院
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大脑的健康与日常饮食密切相关。神经内科门诊中，常有人问“吃什么对大脑好”。目前证据较充分的是地中海饮食和MIND饮食模式，它们强调天然食物、少加工。可适当多吃：深海鱼如三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼，每周安排2—3次，提供Omeg 阅读全文
老年痴呆并非正常衰老，而是一类以认知功能逐渐下降为特征的疾病，其中阿尔茨海默病最常见。它起病隐匿，早期信号常被误认为“老糊涂”。尽早识别并到神经内科就诊，有助于明确原因和制定管理方案。最常见的是近期记忆减退：刚说过的话、 阅读全文
脑卒中俗称"中风"，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性和出血性两大类。无论哪种类型，脑组织对缺血缺氧都极为敏感，越早识别、越早送医，挽救的脑功能就越多。因此，熟悉脑卒中的早期症状，对每个人来说都至关重要。目前国际上常用"F 阅读全文
睡眠受情绪、作息、疾病和药物等多因素影响。偶尔入睡困难可通过调整生活方式改善；若每周多次失眠并持续数周，或伴情绪低落、打鼾憋醒、头痛等，应到神经内科就诊，必要时在医生指导下应用药物。日常饮食中，以下三种食物常被提及。小米 阅读全文
记忆力减退是神经内科门诊常见的就诊原因之一。很多人一出现记性变差就担心是“老年痴呆”，其实记忆力下降的原因很多，既可能是正常老化、压力过大、睡眠不足等可逆因素，也可能与某些疾病有关，需要结合具体情况判断。随着年龄增长，大 阅读全文
褪黑素是人体松果体分泌的一种激素，其合成与释放受光线调控。白天光照抑制分泌，夜间黑暗环境促使褪黑素水平升高，向大脑传递“夜晚来临”的信号，从而参与调节昼夜节律和睡眠-觉醒周期。在神经内科和睡眠医学领域，褪黑素主要用于调整 阅读全文
失眠是常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、易醒、早醒或醒后疲乏，且影响白天生活。若每周至少3次、持续超过3个月，或已明显影响工作、情绪和健康，建议到神经内科或睡眠门诊就诊，排查焦虑抑郁、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、昼夜节律紊 阅读全文
女性出现情绪烦躁、易怒并伴有失眠，在神经内科门诊并不少见。它可能与压力、作息紊乱、激素波动、焦虑抑郁情绪或睡眠节律改变有关。偶尔发生可先调整生活方式；若持续两周以上，或明显影响工作生活，应尽早就医。首先从睡眠习惯入手：固 阅读全文
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，起病往往突然，病情变化快。症状与出血部位、出血量有关，识别早期表现并尽快就医十分关键。最常见的表现是突发剧烈头痛，常被描述为“爆炸样”或“一生中最严重的头痛”，可伴恶心、呕吐 阅读全文
睡眠质量受生物钟、行为习惯、情绪状态和躯体疾病等多因素影响。神经内科门诊常见的入睡困难、早醒、睡眠浅，常与作息不规律、睡前过度使用电子设备、焦虑抑郁、慢性疼痛或呼吸系统疾病等有关。改善睡眠，应从建立稳定节律和调整行为入手 阅读全文
