神经内科|三级甲等
北京大学第一医院
扫码可直接手机咨询我粉丝124人
睡眠质量受生物钟、行为习惯、情绪状态和躯体疾病等多因素影响。神经内科门诊常见的入睡困难、早醒、睡眠浅，常与作息不规律、睡前过度使用电子设备、焦虑抑郁、慢性疼痛或呼吸系统疾病等有关。改善睡眠，应从建立稳定节律和调整行为入手 阅读全文
三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈疼痛，常被描述为电击样、刀割样或撕裂样。药物治疗是大多数患者的主要治疗方式，但具体选择需根据病情、年龄、合并疾病等因素由神经内科医生综合判断，不存在对所有人都“效 阅读全文
多梦本身不是独立疾病，而是睡眠中快速眼动期觉醒增多或睡眠浅、易醒的一种主观体验。偶尔多梦多与压力、情绪波动、作息紊乱有关；若长期多梦并伴白天困倦、注意力下降、情绪低落，应到神经内科或睡眠门诊评估。治疗的关键是查找并处理原 阅读全文
焦虑症是一种以过度担忧、紧张和恐惧为主要特征的精神心理障碍，也常伴随多种躯体症状。它并非简单的“想太多”，而是与遗传、神经递质失衡、心理社会因素等相关的疾病，在神经内科或精神心理科较为常见。精神心理症状：持续或反复的过度 阅读全文
失眠没有适用于所有人的“最快方法”。若目标是尽快入睡，核心是降低夜间觉醒、重建“床等于睡眠”的联系。先排除诱因：疼痛、咳嗽、甲状腺功能异常、焦虑抑郁、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等，可到神经内科或睡眠专科评估。躺下后约20 阅读全文
焦虑症能不能自己扛过去，取决于焦虑的程度、持续时间和对生活的影响。每个人都会焦虑，这是面对压力时的正常反应。若只是短暂紧张，随着事件结束而缓解，通过规律作息、运动、与人倾诉，往往能逐渐恢复。但当焦虑达到“焦虑症”程度，通 阅读全文
睡眠不好常表现为入睡困难、夜间易醒、早醒或醒后不解乏，长期如此会影响日间精力和情绪。改善睡眠，先从规律作息开始：每天尽量在同一时间起床，即使前一晚没睡好也不要赖床补觉；午睡控制在30分钟以内，下午晚些时候不再小睡。睡前4 阅读全文
想更快入睡，核心不是强迫自己“马上睡着”，而是让身体和大脑重新建立“床=睡觉”的条件反射。神经内科常用的失眠认知行为治疗，是改善入睡困难的基础方法。先固定起床时间，比固定入睡时间更重要。无论前一晚睡多久，第二天尽量在同一 阅读全文
午睡是许多人的日常习惯，但时长并非越长越好。神经内科门诊常遇到因午睡后头昏、夜间失眠前来咨询的人。通常建议把午睡控制在20—30分钟。这个时长多处于浅睡眠阶段，醒来后较易恢复清醒，能减轻疲劳、提升注意力和反应速度。若超过 阅读全文
帕金森病是神经内科常见的慢性神经退行性疾病，主要与脑内黑质多巴胺能神经元受损有关。它起病隐匿，进展缓慢，症状可分为运动症状和非运动症状，且不同患者表现差异较大。运动症状是大众最熟悉的表现。静止性震颤常为首发，多从一侧手指 阅读全文
